39问医生

饮水不足会使人发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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饮水不足可能增加食欲,导致体重增加。
当身体缺水时,可能会导致口渴和饥饿感,从而增加食物摄入量,特别是高热量、高脂肪的食物,长期下去可能导致体重增加。因此,保持充足的水分摄入对于维持健康的体重和新陈代谢至关重要。
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2024-09-25 浏览100
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