什么茶叶去湿气效果好_39问医生

什么茶叶去湿气效果好这种说法并不准确，去湿气可以喝红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、金银花茶、普洱茶等茶饮。

1、红豆薏米茶

红豆薏米茶主要是由红豆、薏米等材料制作而成，红豆和薏米具有利水消肿的作用，可以促进体内水分的代谢，有助于去湿气。

2、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶主要是由陈皮、茯苓等材料制作而成，陈皮具有理气健脾的作用，茯苓具有利水渗湿的功效，这两种中药材一起泡茶喝，可以起到健脾祛湿的作用。

3、荷叶茶

荷叶茶主要是由荷叶泡制而成，荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，和红豆一起泡茶喝，可以起到去湿气的作用。

4、金银花茶

金银花茶是由金银花泡制而成，金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，和红豆一起泡茶喝，可以起到去湿气的作用。

5、普洱茶

普洱茶具有清热生津、消食解酒、醒神透疹的功效，主治暑热口渴、头痛目昏、痧气腹痛、痢疾、肉食积滞、酒毒、神疲多眠。因为普洱茶性寒，所以对于体寒的患者不建议长期饮用，以免加重病情。

除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适，建议及时就医治疗。

什么茶叶去湿气效果好