白大衣高血压可以通过生活方式调整、降压药物治疗、定期监测血压等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者适当增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少进行5天，每次持续30分钟以上。同时，要保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入。通过改善生活习惯可以降低交感神经兴奋性，从而减轻血管收缩，有助于控制血压。适用于轻度白大衣高血压患者，旨在提高身体素质，预防病情进一步发展。
2.降压药物治疗
对于确诊为白大衣高血压且伴有其他心血管危险因素的患者，可考虑使用降压药，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。这些药物能够扩张血管、降低心脏负荷，从而达到稳定血压的效果。适用于存在明确心血管风险的白大衣高血压患者，需在医生指导下使用。
3.定期监测血压
建议患者在家自测血压，每天固定时间测量并记录结果，以便了解自己的血压变化情况。定期监测可以帮助识别潜在的血压升高趋势，及时调整治疗方案。适用于所有白大衣高血压患者，特别是那些症状不明显但存在心血管风险的人群。
此外，应避免过度的精神压力，保持良好的睡眠质量，以减少血压波动。
1.生活方式调整
建议患者适当增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少进行5天，每次持续30分钟以上。同时，要保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入。通过改善生活习惯可以降低交感神经兴奋性，从而减轻血管收缩，有助于控制血压。适用于轻度白大衣高血压患者，旨在提高身体素质，预防病情进一步发展。
2.降压药物治疗
对于确诊为白大衣高血压且伴有其他心血管危险因素的患者，可考虑使用降压药，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。这些药物能够扩张血管、降低心脏负荷，从而达到稳定血压的效果。适用于存在明确心血管风险的白大衣高血压患者，需在医生指导下使用。
3.定期监测血压
建议患者在家自测血压，每天固定时间测量并记录结果，以便了解自己的血压变化情况。定期监测可以帮助识别潜在的血压升高趋势，及时调整治疗方案。适用于所有白大衣高血压患者，特别是那些症状不明显但存在心血管风险的人群。
此外，应避免过度的精神压力，保持良好的睡眠质量，以减少血压波动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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