39问医生

鲜麻油的功效与作用及食用方法

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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鲜麻油一般具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护血管、改善皮肤状态等功效与作用,可以煎汤服用,也可以适量食用。

1、补充营养

鲜麻油是由麻油制作而成的,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

鲜麻油中含有大量的油脂,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,在一定程度上可以改善便秘的情况。

3、增强食欲

鲜麻油是由新鲜的麻油制作而成的,具有特殊的香气,患者适量食用可以增强食欲,改善食欲不振的情况。

4、辅助保护血管

鲜麻油中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,从而起到辅助保护血管的作用。

5、改善皮肤状态

鲜麻油中含有大量的维生素E、维生素B2等营养成分,患者适量食用可以改善皮肤状态,使皮肤变得细腻、光滑。

虽然鲜麻油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对鲜麻油过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,患者需要注意避免过量食用鲜麻油,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-09-23 浏览100
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