有时候双脚有紧绷感很难受，多考虑是鞋袜不合脚引起的，也可能是剧烈运动、外伤、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、鞋袜不合脚
如果穿的鞋子或袜子过紧，可能会影响局部血液循环，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免长时间穿过紧的鞋袜。
2、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使脚部肌肉处于紧张状态，从而出现脚部酸胀感、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解。
3、外伤
如果患者近期受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐，可能会导致下肢静脉回流受阻，容易引起下肢静脉曲张，从而出现下肢酸胀、沉重、乏力等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要避免长期久坐。
5、下肢静脉血栓形成
如果长期卧床，可能会使下肢静脉血液循环不畅，容易形成血栓，会出现下肢肿胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用利伐沙班片、华法林钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高糖食物。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
迈之灵片
脉络舒通丸
余麦口咽合剂
