腰椎骨质退行性变是什么意思

腰椎骨质退行性变是指腰椎的骨骼结构随年龄增长而出现的自然老化现象。
随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白逐渐减少，钙盐沉积增加，导致腰椎骨骼中的微小损伤无法修复，从而引发骨质疏松。长期的慢性劳损和不良姿势也会加速这一过程。患者可能会感到腰部疼痛、僵硬，特别是在长时间保持一个姿势后，或者在弯腰、扭转等动作时会加重。严重者可能出现间歇性跛行，即行走一段距离后会出现下肢麻木、无力等症状。
为了确定是否存在腰椎骨质退行性变，医生通常会建议进行X线检查、CT扫描或MRI成像。这些影像学检查可以清晰地显示腰椎骨骼的变化情况。对于轻度的症状，可以通过物理疗法如热敷、按摩来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者影响日常生活，可能需要服用非甾体抗炎药如布洛芬以减轻炎症和疼痛。
日常生活中应避免过度劳累和重复性的弯腰动作，同时注意保持良好的坐姿和站姿，以减少对腰椎的压力。定期进行适当的体育锻炼，如散步、游泳等，有助于增强核心肌肉力量，改善脊柱稳定性。