眼干眼涩眼疲劳可以通过中药调理、眼部热敷、眼部按摩、人工泪液滴眼剂、抗疲劳眼镜等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.中药调理
通过口服滋阴清热、补肝明目的中药来缓解症状。适用于长期用眼过度导致的眼干涩等症状的人群。
2.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上以促进局部血液循环。适合在长时间对着电脑或其他数字设备后减轻视觉疲劳。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹穴、丝竹空穴等以助于放松眼睛。每日数次可帮助缓解因用眼过度引起的眼部不适感。
4.人工泪液滴眼剂
通过增加角膜表面湿润度来缓解干眼症相关症状的一种外用药水。主要针对存在干眼症且伴随有眼痒、异物感等不适情况时使用。
5.抗疲劳眼镜
这类眼镜可以减少眩光和调节扭曲，从而改善视觉舒适度。对于长时间注视屏幕工作或学习的人来说是理想选择。
建议定期休息眼睛，并确保周围环境湿度适宜。若症状持续不改善或者加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
通过口服滋阴清热、补肝明目的中药来缓解症状。适用于长期用眼过度导致的眼干涩等症状的人群。
2.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上以促进局部血液循环。适合在长时间对着电脑或其他数字设备后减轻视觉疲劳。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹穴、丝竹空穴等以助于放松眼睛。每日数次可帮助缓解因用眼过度引起的眼部不适感。
4.人工泪液滴眼剂
通过增加角膜表面湿润度来缓解干眼症相关症状的一种外用药水。主要针对存在干眼症且伴随有眼痒、异物感等不适情况时使用。
5.抗疲劳眼镜
这类眼镜可以减少眩光和调节扭曲，从而改善视觉舒适度。对于长时间注视屏幕工作或学习的人来说是理想选择。
建议定期休息眼睛，并确保周围环境湿度适宜。若症状持续不改善或者加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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