脑震荡吃什么

通常情况下，脑震荡患者可以适当吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、营养神经的药物等。

1、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进疾病的康复。

2、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括苹果、香蕉、橙子等，适当食用可以补充机体所需要的维生素，也可以促进疾病的恢复。

3、富含不饱和脂肪酸的食物

富含不饱和脂肪酸的食物包括核桃、花生、芝麻等，适当食用可以补充大脑所需要的不饱和脂肪酸，也可以促进大脑的恢复。

4、营养神经的药物

营养神经的药物包括甲钴胺片、维生素B1片等，患者可遵医嘱服用营养神经的药物，促进神经的恢复，有助于疾病的恢复。

5、其他食物

脑震荡患者还可以适当吃一些小米粥、蔬菜粥、水果泥等食物，也可以帮助机体补充营养。

在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免加重病情。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。