大姨妈指的是月经，通常情况下，今天是来月经第4天不建议做足疗。
足疗主要是通过按摩、推拿等方式，促进身体的血液循环，从而达到舒筋活络的作用。在月经期间，身体的抵抗力会比较低，而且子宫内膜会出现脱落，从而出现阴道出血的情况。如果在此期间做足疗，可能会导致腹部受到一定的刺激，从而出现腹部疼痛的情况，甚至会导致出血量增加，从而影响月经周期，所以不建议在月经期间做足疗。如果想要做足疗，可以在月经结束后的3~7天内。在此期间，身体的新陈代谢速度比较快，身体的放松程度也比较好，此时进行足疗，能够促进身体的血液循环，对身体的健康有一定的帮助。
在日常生活中，建议患者多注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。同时还需要多注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现了腹痛、月经量增多等异常情况，建议及时到正规医院的妇科进行检查，并进行针对性治疗。
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