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肩颈痛艾灸有效果吗
任培华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
肩颈痛可以尝试艾灸，但效果因人而异。
艾灸是中医传统疗法，通过燃烧艾草释放热量和药效作用于特定穴位来缓解疼痛。肩颈痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病等。艾灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应，从而减轻肩颈痛。但其对病因的针对性较弱，对于严重的肩颈痛或其潜在疾病引起的症状，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
肩颈痛时应避免过度使用受影响区域，以免加重不适。日常生活中可适当进行颈部和肩部的伸展运动，以增强肌肉力量和灵活性。例如，每天进行简单的颈部旋转和前后倾斜动作，每次持续几秒钟，有助于预防和改善肩颈痛。