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怀孕能吃豌豆粒吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕期间，若无过敏反应，通常可以适量食用豌豆粒。
豌豆粒富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有利于促进消化系统健康，改善孕期便秘症状。但需注意不可过量摄入，以免引起腹胀或消化不良。此外，对豌豆及其制品过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇存在对豌豆及其制品的过敏史，则不建议食用豌豆粒，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
孕期饮食需均衡多样，并遵循个体差异原则，确保营养充足且不过度负荷胃肠道负担。同时，应注意观察自身是否出现任何不适，并定期进行产前检查以监测胎儿发育状况。