菊花、枸杞与茉莉花搭配泡水，日常适量饮用可起到一定清热舒缓、养肝明目、理气解郁的辅助养生作用，适合用眼较多、情绪紧张、口干口苦的人群作为日常茶饮。但这类茶饮作用温和，不能替代药物，具体感受因人而异。
菊花性偏凉，长于清散风热、缓解目赤与眼干，对用眼过度、熬夜后出现的眼睛不适有一定舒缓作用。枸杞偏于滋养，有助补益肝肾、缓解疲劳，对视力保健和身体调养有辅助意义。两者搭配，可让清润与滋补稍作平衡。
茉莉花偏于理气，香气宜人，有助舒缓情绪、改善食欲，也能减轻胸腹闷胀感。三者合用，适合长期面对屏幕、压力较大、春季易上火者日常调理。若眼痛、咽痛、发热或情绪问题持续加重，应及时就医，不能仅靠茶饮缓解。
脾胃虚寒、容易腹泻、孕妇、经期女性以及正在服药者应慎用，必要时咨询医生。避免空腹和睡前大量饮用，冲泡不宜过浓，现泡现喝，不喝隔夜。饮用后若出现腹痛、皮疹、心慌等不适，应暂停并就医。
菊花性偏凉，长于清散风热、缓解目赤与眼干，对用眼过度、熬夜后出现的眼睛不适有一定舒缓作用。枸杞偏于滋养，有助补益肝肾、缓解疲劳，对视力保健和身体调养有辅助意义。两者搭配，可让清润与滋补稍作平衡。
茉莉花偏于理气，香气宜人，有助舒缓情绪、改善食欲，也能减轻胸腹闷胀感。三者合用，适合长期面对屏幕、压力较大、春季易上火者日常调理。若眼痛、咽痛、发热或情绪问题持续加重，应及时就医，不能仅靠茶饮缓解。
脾胃虚寒、容易腹泻、孕妇、经期女性以及正在服药者应慎用，必要时咨询医生。避免空腹和睡前大量饮用，冲泡不宜过浓，现泡现喝，不喝隔夜。饮用后若出现腹痛、皮疹、心慌等不适，应暂停并就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
