月经第十四天子宫内膜7mm是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常的情况
月经第十四天时，子宫内膜的厚度应该是在3~8mm之间。此时子宫内膜7mm，说明子宫内膜偏薄，可能是体内雌激素水平偏低引起的。患者可以在医生的指导下，合理使用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物，补充体内的雌激素，促进子宫内膜生长，使其恢复正常。
2、不正常的情况
如果患者月经第十四天时子宫内膜为7mm，且伴有不规则出血、月经量减少等症状，可能是卵巢功能减退引起的。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够使症状得到改善。此外，如果患者本身患有子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病，也可能会出现上述症状，此时属于不正常的情况。患者需要及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时也要注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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