思维散漫和思维奔逸的区别在于定义、症状表现、治疗方式、危害性等方面，可以根据不同的情况选择不同的治疗方式。
1、定义不同
思维散漫是一种比较常见的大脑思维状态，主要是指人脑在进行运作时出现了过快或者过慢的情况，但是患者一般不会出现比较明显的思维跳跃或者思维奔逸的症状。思维奔逸则是一种比较常见的脑神经兴奋性增强的现象，主要是指人脑在进行运作时出现了过快或者过慢的情况，但是患者一般不会出现比较明显的思维跳跃或者思维奔逸的症状。
2、症状表现不同
如果患者出现了思维散漫的情况，可能会出现记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至还会伴有失眠多梦、头晕、头痛等现象。如果患者出现了思维奔逸的情况，可能会出现情绪高涨、精力充沛等症状，甚至还会伴有注意力不集中、失眠等现象。
3、治疗方式不同
如果是精神压力过大造成的思维散漫，可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通改善。如果是精神压力过大造成的思维散漫，可以多参加户外运动，比如跑步、爬山等，能够有效缓解压力，必要时，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。如果是精神压力过大造成的思维散漫，可以多和家人朋友进行沟通改善，也可以多听一些舒缓的音乐进行缓解。
4、危害性不同
思维散漫如果不及时治疗，可能会导致病情加重，从而诱发抑郁症、焦虑症等疾病，但是如果及时治疗一般不会对身体造成严重伤害。思维奔逸如果不及时治疗，可能会导致患者过于专注于某一件事情，从而出现注意力不集中、记忆力下降等情况，但是一般不会对身体造成严重伤害。
5、其他不同
思维散漫通常是指患者大脑不受控制地乱想，但是并没有出现其他不适症状。而思维奔逸则是指患者脑子运作比较活跃，而且出现了大脑易疲劳的情况。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或过于焦虑。建议患者及时就医治疗。
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