鸡骨头卡住了喉咙不痛有点不舒服，可以通过轻咳、呕吐、吞咽食物等方式进行判断，也可以通过就医治疗进行处理。
1、轻咳
如果卡在喉咙的骨头比较小，可能会随着咳嗽的动作自行脱落。此时患者可以通过弯腰咳嗽的方式将鸡骨头咳出，从而缓解不适的症状。
2、呕吐
如果卡住的位置比较浅，患者也可以轻咳，将鸡骨头吐出。但如果卡住的位置比较深，建议患者及时就医，在医生指导下采取合适的方式进行取出。
3、吞咽食物
患者在取出鸡骨头的过程中，如果身体出现不适症状，可以适当进食食物，比如小米粥、凉水等，能够保持咽喉部位湿润，在一定程度上可以缓解不适的症状。
除此之外，也可以通过观察患处是否存在红肿等情况，进行判断是否还需要就医治疗。在日常生活中，患者要避免进食过于坚硬的食物，以免加重不适的症状，恢复期间如果出现不适，需要及时就医治疗。
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