乳糖不耐受不能吃含乳糖的食物，包括牛奶、酸奶、奶酪等。
乳糖不耐受是因为体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，导致摄入的乳糖不能被分解，在肠道内堆积，从而引起腹泻、腹胀等症状。而含乳糖的食物主要有牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物中的乳糖含量比较高，如果乳糖不耐受的患者食用，会导致腹泻、腹胀等症状加重，不利于病情恢复。
乳糖不耐受的患者可以通过少量多次摄入含乳糖的食物，或者不含乳糖的食物来补充，同时也要注意避免空腹饮用牛奶，以免加重乳糖不耐受的症状。乳糖不耐受的患者也可以在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物来调节肠道菌群，缓解乳糖不耐受的症状。
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