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产妇不可以吃什么蔬菜
康翔
副主任医师
三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
妇产科
产妇在恢复期间应避免食用韭菜、芹菜、竹笋等蔬菜。
1.韭菜
韭菜属于温性食物，具有活血化瘀的功效，可能会导致恶露量增加或延长产褥期。
2.芹菜
芹菜性凉，具有促进子宫收缩的作用，可能引起腹痛、阴道出血等不适症状.。
3.竹笋
竹笋含有较多的粗纤维和草酸盐成分，在肠道内会与钙结合形成难以溶解的草酸钙沉淀物，并且还可能刺激胃肠道黏膜导致胀气、腹痛等症状。对于肠胃功能较弱的产妇来说，应谨慎食用竹笋，并注意烹饪方法以减轻其对胃肠道的刺激。
产妇在饮食方面需注意均衡营养，并根据自身情况适量摄入蔬菜。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物如菠菜、胡萝卜等。同时避免过量摄入辛辣、生冷或易致敏的食物。