年轻人出现疲劳不堪的情况，如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的，但如果伴随其他不适症状，可能是不正常的。
1、正常
如果平时作息不规律，长时间熬夜，并且不注意饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会引起上述症状。但如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免熬夜，保证充足睡眠，可以改善症状。
2、不正常的情况
如果患者长期过度劳累，并且伴随其他不适症状，比如心悸、头晕等，可能是患有贫血、甲状腺功能减退症等疾病引起的。如果患者长期过度劳累，可能会导致体内营养物质大量消耗，从而引起上述症状。此时则属于不正常的情况，建议患者及时就医，可以通过血常规检查、甲状腺功能检查等方式明确诊断。
日常生活中，建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。同时注意保持良好的饮食习惯，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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