脸上长雀斑要注意防晒、注意饮食、注意休息、注意清洁、使用药物等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、注意防晒
脸上长雀斑可能是因为长时间受到紫外线照射，导致皮下黑色素沉着所引起的。在日常生活中患者要做好防晒工作，避免紫外线长期照射，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线照射。
2、注意饮食
患者在日常生活中也要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、注意休息
患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，长期熬夜可能会导致内分泌失调，也会导致色素沉着，从而加重病情。
4、注意清洁
患者平时要注意皮肤的清洁，可以使用温和无刺激的洗面奶或护肤品，避免使用含有刺激性成分的护肤品和化妆品，以免加重皮肤负担，导致病情加重。
5、使用药物
患者可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于色素的减退。
患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，还要保持积极乐观的心态。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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