有几天了，左胸痛，手轻轻一摸都疼，多考虑是外伤引起的，也不排除与精神压力过大、乳腺炎、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、心理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行处理。
1、外伤
如果平时不注意局部的护理，局部受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现局部疼痛的现象。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。同时也可以配合局部热敷的方式进行改善。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而对个人神经系统造成刺激，出现胸部疼痛的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内血液循环，改善症状。
3、乳腺炎
如果平时不注意乳房卫生，局部受到病原体感染以后，可能会诱发乳腺炎，也会伴随局部疼痛的症状。一般可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。如果伴随乳腺脓肿的现象，可以通过脓肿切开引流手术的方式进行处理。
4、乳腺增生症
如果女性长期不良的情绪或者经常熬夜，可能会导致体内雌孕激素分泌失衡，从而诱发乳腺增生症，也会伴随局部疼痛的症状。可以在医生的指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗。也可以配合局部按摩的方式进行改善。
5、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，可能与体内性激素水平异常有关，患者可能会出现乳房肿块、胸部疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗。如果患者出现不适症状，可以遵医嘱使用逍遥丸、红金消结胶囊等药物辅助改善。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丹参酮胶囊
乳结泰胶囊
盐酸帕罗西汀片
