目前没有可靠证据表明，肌酸补充能直接提升性功能。肌酸主要帮助肌肉在短时度活动中供能，与性欲、勃起和射精等环节没有明确直接关系，因此不宜把它当作改善性功能的专门手段。
部分研究关注肌酸对睾酮等激素的影响，但结果并不一致，研究规模也有限。性功能受血管、神经、内分泌、心理状态和整体健康共同影响，单纯补充肌酸难以解决所有问题。
从间接角度看，规律力量训练配合肌酸可能提升体能、肌肉量和运动信心，从而让性生活时的耐力和自我感受变好。但这种改善更多来自锻炼和身体状态变化，并非肌酸对性功能有直接作用。
如果有性功能困扰，应优先排查基础疾病、药物影响、睡眠和情绪因素，必要时到正规医疗机构就诊。肾功能异常、慢性病患者或正在服药者，使用肌酸前建议咨询专业人员。保持均衡饮食、规律运动和良好作息，比寄希望于单一补剂更稳妥。
部分研究关注肌酸对睾酮等激素的影响，但结果并不一致，研究规模也有限。性功能受血管、神经、内分泌、心理状态和整体健康共同影响，单纯补充肌酸难以解决所有问题。
从间接角度看，规律力量训练配合肌酸可能提升体能、肌肉量和运动信心，从而让性生活时的耐力和自我感受变好。但这种改善更多来自锻炼和身体状态变化，并非肌酸对性功能有直接作用。
如果有性功能困扰，应优先排查基础疾病、药物影响、睡眠和情绪因素，必要时到正规医疗机构就诊。肾功能异常、慢性病患者或正在服药者，使用肌酸前建议咨询专业人员。保持均衡饮食、规律运动和良好作息，比寄希望于单一补剂更稳妥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
