夏天出汗多是有益的，有助于身体调节体温和排毒。
当身体温度升高时，出汗是身体自然的降温机制，通过蒸发汗液来降低体温，保持身体的正常运作。此外，汗液中还含有代谢废物和多余的盐分，通过出汗可以排出体外，有助于身体排毒。但需要注意的是，过度出汗可能导致脱水和电解质失衡，因此在高温环境下应适当补充水分和电解质。
当身体温度升高时，出汗是身体自然的降温机制，通过蒸发汗液来降低体温，保持身体的正常运作。此外，汗液中还含有代谢废物和多余的盐分，通过出汗可以排出体外，有助于身体排毒。但需要注意的是，过度出汗可能导致脱水和电解质失衡，因此在高温环境下应适当补充水分和电解质。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
