晚上不吃饭可能会伤胃。
晚上不吃饭导致胃内长时间处于空虚状态，此时胃酸会持续刺激胃黏膜，从而引起不适症状。长期如此还可能导致胃肠功能紊乱、营养不良等后果。如果只是短期行为，一般不会对健康造成持久影响；但若经常不吃晚饭，则会对身体健康构成威胁。
晚上不吃饭可能伤胃，因为晚餐后至次日早餐前长达10-12小时的禁食期中，胃液分泌仍维持一定的水平，而食物在胃内经过一整夜的消化，最后进入小肠，在早晨才开始被消化吸收，所以不吃晚餐会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。
因此，建议大家尽量避免长时间空腹，并保持均衡饮食以支持身体日常需求。
晚上不吃饭导致胃内长时间处于空虚状态，此时胃酸会持续刺激胃黏膜，从而引起不适症状。长期如此还可能导致胃肠功能紊乱、营养不良等后果。如果只是短期行为，一般不会对健康造成持久影响；但若经常不吃晚饭，则会对身体健康构成威胁。
晚上不吃饭可能伤胃，因为晚餐后至次日早餐前长达10-12小时的禁食期中，胃液分泌仍维持一定的水平，而食物在胃内经过一整夜的消化，最后进入小肠，在早晨才开始被消化吸收，所以不吃晚餐会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。
因此，建议大家尽量避免长时间空腹，并保持均衡饮食以支持身体日常需求。
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