39问医生

不缺锌可以补锌吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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不缺锌时不需要额外补锌。
补锌主要用于治疗或预防锌缺乏症,如果不存在锌缺乏,额外摄入锌可能会导致血锌水平过高,增加出现头痛、恶心、呕吐等不适症状的风险。
不缺锌的人群包括孕妇、儿童以及成年人。对于孕妇而言,补锌可能影响胎儿发育;对于儿童,补锌可能导致性早熟;而对于成年人,则可能引起铜代谢障碍。
在考虑是否需要补锌时,应先进行全面的身体检查,确定是否存在锌缺乏,并咨询医生的意见。同时,应注意通过均衡饮食获取锌元素,避免过量补锌带来的不良后果。
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2024-05-06 浏览100
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