近视和散光均约一百度，能否恢复取决于性质。用眼疲劳引起的假性近视，经休息和散瞳验光确认后，度数可能下降甚至消失。真性近视眼球结构已改变，通常无法自行恢复；一百度散光多与角膜形态有关，也难自行消失。多数情况不能恢复，但可矫正。
真性近视不可逆，类似身高增长后难回退。一百度近视属轻度，看远可能模糊。一百度散光会让视物边缘发虚、重影，夜间更明显，易眼疲劳。两者可同时存在，需验光区分，不能只凭感觉判断。
处理以配戴合适眼镜为主，能看清并减轻疲劳。未成年人群近视增长快，可在专业机构评估后选择控制进展的方法。成年后度数稳定，有需求可考虑手术矫正，但手术只改变屈光状态，并非眼球结构恢复。散光也可通过眼镜或手术矫正。
不要轻信按摩、针灸、训练能治愈真性近视。定期查视力，保持良好用眼习惯，增加户外活动，有助于延缓进展。即使度数不能恢复，合理矫正也能满足学习生活需求，不必过度焦虑。儿童青少年可每半年到一年复查。
真性近视不可逆，类似身高增长后难回退。一百度近视属轻度，看远可能模糊。一百度散光会让视物边缘发虚、重影，夜间更明显，易眼疲劳。两者可同时存在，需验光区分，不能只凭感觉判断。
处理以配戴合适眼镜为主，能看清并减轻疲劳。未成年人群近视增长快，可在专业机构评估后选择控制进展的方法。成年后度数稳定，有需求可考虑手术矫正，但手术只改变屈光状态，并非眼球结构恢复。散光也可通过眼镜或手术矫正。
不要轻信按摩、针灸、训练能治愈真性近视。定期查视力，保持良好用眼习惯，增加户外活动，有助于延缓进展。即使度数不能恢复，合理矫正也能满足学习生活需求，不必过度焦虑。儿童青少年可每半年到一年复查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
