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病情描述：钙片睡前多长时间吃好
医生回答
朱爽 主治医师 三甲
南方医科大学珠江医院 关节骨病外科
睡前1-2小时吃钙片比较好。睡前1-2小时吃钙片有利于钙的吸收，因为此时胃肠道蠕动速度较快，能够更好地促进钙的吸收。此外，睡前吃钙片还可以为夜间的钙代谢提供足够的钙源，有助于维持正常的生理功能。如果患者存在肾结石或尿路梗阻等疾病，则不建议在晚上补钙，以免加重病情。对于需要补钙的人群，应定期监测血钙水平，以确保补钙效果和避免潜在风险。日常生活中还要注意均衡饮食，适当运动，如散步、打太极拳等，也有助于提高身体素质。 2024-04-29 21:11 举报
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