脚跟疼痛并且脚侧有青紫，并没有肿的现象

脚跟疼痛并且脚侧有青紫，并没有肿的现象可能是由于过度劳累、外伤、跟腱炎、筋膜炎、骨刺等原因引起的，建议患者根据不同的情况采取相应的治疗措施。

1、过度劳累

如果患者长时间过度劳累，如长时间站立、行走等，可能会导致脚部的肌肉出现损伤，从而引起脚部疼痛、酸胀等症状，部分患者可能会出现脚侧青紫的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当卧床休息，避免过度劳累。

2、外伤

如果患者脚部受到撞击、摔倒等，可能会导致脚部软组织损伤，从而引起局部疼痛、红肿等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解疼痛症状。24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、跟腱炎

跟腱炎主要是由于慢性劳损、外伤等因素引起的跟腱局部炎症反应。患者一般会表现为脚跟部位疼痛、肿胀等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩的方式，放松肌肉，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。

4、筋膜炎

筋膜炎主要是由于长期劳损、环境潮湿等因素引起的局部无菌性炎症。患者一般会表现为局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过拉伸训练的方式，缓解肌肉紧张的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

5、骨刺

骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因引起的。患者可能会出现局部疼痛、麻木、肿胀等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗，以免延误病情。