一般情况下，做完俯卧撑胳膊疼痛不能弯曲，可能是用力过度、肌肉拉伤、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因所造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、用力过度
如果在做俯卧撑时，用力过度，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现不能弯曲的现象。建议患者通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果在做俯卧撑时，不注意自身的防护，导致肌肉拉伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会伴有不能弯曲的现象。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
3、肌肉劳损
如果在做俯卧撑时，出现胳膊部位肌肉劳损的情况，可能会出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会伴有不能弯曲的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限、僵硬等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，导致颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，甚至会出现上述情况。患者可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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