下巴长痘痘一般是指下巴长痤疮，下巴长痤疮雌激素偏低可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、加强运动等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、生活调理
患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、药物治疗
如果患者体内的雌激素水平偏低，可能会导致皮脂分泌旺盛，从而引起痤疮。患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够改善症状。
4、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗、红蓝光照射等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、加强运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内激素的分泌，有利于改善症状。
如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
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