一躺下就后背发冷，可能是环境因素、过度劳累、气血不足、肾阳虚、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现身体发冷的情况。建议患者多注意自身保暖，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致身体气血不足，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至会出现身体发冷的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状，还可能会伴有身体发冷的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与久病伤肾、素体阳虚等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、怕冷、肢体不温等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会表现为食欲不振、腹泻、面色苍白等症状，同时还可能会伴有身体发冷的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。同时注意休息，避免剧烈运动与过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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