睡不着手脚冰凉在家有时多动一会儿头就悬晕，可能是睡眠质量不佳、气血不足、脾胃虚弱等原因导致的。
1、睡眠质量不佳
如果患者睡眠过程中，脑部没有得到充足的休息，可能会导致患者睡眠质量不佳。当患者处于浅睡眠状态时，大脑供血不足，可能会引起头晕、手脚冰凉的症状。一般无须特殊治疗，建议患者可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。
2、气血不足
中医认为气具有温养机体和抵御外邪侵入的作用，人的血液具有调养脏腑各组织的作用，如果气血不足，脏腑的功能就会减退，也可能导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物来治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱的患者通常会出现食欲不振、食后腹胀、大便溏泄等症状，也可能会引起上述症状。患者可以遵医嘱服用六君子丸、参苓白术散等药物来治疗。
除此之外，还可能是心肾不交等原因导致的。建议患者及时就医，避免症状加重，出现其他不适症状。
贵州省第二人民医院
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