肺腧一般是指肺俞穴，通常情况下，肺俞穴的简单找法是找到肩胛骨内侧缘，往下2个指头的凹陷处，即为肺俞穴。
肺俞穴属于足太阳膀胱经，在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，属于肺脏的背俞穴。肺俞穴具有疏风解表、清热解毒、肃降肺气、止咳平喘等功效，临床上常用于治疗咳嗽、气喘、咯血、盗汗、咽喉肿痛、失语、胸痛、胸闷等病症。患者可以使用食指、中指并拢，在第2肋骨与脊柱交界处，即肺俞穴处进行按压。按压时，患者可保持坐姿，从颈部交界至肩胛骨内侧缘的中点处即为肺俞穴。
建议患者在医生指导下采用正坐式进行按摩肺俞穴，以局部有酸胀感为宜。但需要注意的是，如果患者存在局部皮肤破损的情况，一般不建议进行按摩，以免导致皮肤破损的情况加重，不利于疾病的康复。另外，对于需要进行艾灸的患者，建议在医生指导下进行，以免因操作不当而引起烫伤的情况。
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