‹长期吃燕麦对肝脏不好吗？›长期吃燕麦对肝脏一般没有影响，因为燕麦属于一种粗粮类食物，并不属于刺激性食物。如果出现肝功能异常的情况，则不建议继续食用。
1.没有影响：燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当进食可以为身体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的发生。而且燕麦中含有的热量比较低，减肥期间的人群适量进食不会导致脂肪堆积过多而引起肥胖，所以长期吃燕麦对肝脏一般没有影响。
2.有影响：但如果本身患有慢性乙型病毒性肝炎或酒精性肝病等疾病时，可能会损伤到肝脏细胞，从而诱发肝区疼痛、恶心呕吐等症状。此时则不建议患者继续吃燕麦，以免加重病情不利于恢复。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若症状持续未见缓解，需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-11-28 11:07 举报
