预防男性不育症需要注意饮食、注意个人卫生、避免不良的生活习惯、避免接触有毒物质、避免服用影响精子质量的药物等。
1、注意饮食
男性不育症和平时的饮食习惯有很大的关系，所以在日常生活中要注意合理饮食，可以适当多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，还可以适当吃富含锌元素的食物，比如海带、生蚝等，能够维持体内的酸碱平衡，有助于提高精子的质量。
2、注意个人卫生
平时要注意个人卫生，避免穿过紧的内裤，还要勤换洗内裤，洗完内裤后可以放在太阳下暴晒，能够起到杀菌的作用，也可以降低感染的概率。
3、避免不良的生活习惯
在日常生活中要避免过度劳累，还要避免频繁进行性生活，也要避免长时间熬夜，否则会影响精子的质量，增加患有不育症的风险。
4、避免接触有毒物质
如果男性平时经常接触一些有毒物质，比如油漆、甲醛等，可能会对精子的质量造成影响，增加男性不育症的概率。所以建议男性避免接触这些有毒物质，并且也要避免吸烟、喝酒。
5、避免服用影响精子质量的药物
如果男性有服用影响精子质量的药物，比如呋喃妥因、异烟肼等，可能会导致精子的数量减少、活力下降，甚至会导致男性不育。所以在平时要避免服用上述药物。
除此之外，还要注意避免接触放射线等。如果患者出现不育症的情况，建议及时到正规医院的男科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-15 20:19 举报
