黑豆含雌激素不高，黑豆中含有大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，适量食用可以补充人体所需的雌激素。
黑豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼发育，有利于身体健康。黑豆中还含有大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，可以补充人体所需的雌激素，还可以促进女性的乳房发育，有利于预防骨质疏松。黑豆中不含有雌激素，不属于雌激素高的食物，所以黑豆含雌激素不高。
雌激素高的食物一般包括豆浆、豆腐等豆类食物，蜂王浆、阿胶等动物性雌激素食物，花生、芝麻等植物性雌激素食物。如果患者体内雌激素过高，可以在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行治疗。
患者平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。同时要保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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