手指指甲和肉分离多考虑是营养不良引起的，也可能是外伤、甲癣等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、营养不良
若是日常生活中经常偏食、挑食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现指甲变形、手指脱皮等情况。建议患者可以改变不良的饮食结构，注意营养多元化，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。
2、外伤
如果指甲受到外力挤压，可能会导致甲床受损，从而出现指甲脱落、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、甲癣
经常穿着不透气的鞋子，可能会使指甲部位受到真菌感染诱发甲癣，便会出现甲板变形、变色、甲床分离等情况。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行改善，必要时可以通过激光治疗进行缓解。
除此之外，也可能是银屑病、扁平苔藓、贫血等疾病造成的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
杜虹瑶
刘芳
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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