黄骨鱼对催乳有一定的辅助作用，但不能直接起到催乳效果。
黄骨鱼富含营养物质，如蛋白质和氨基酸，可促进乳腺分泌乳汁。然而，催乳需要综合饮食调理、合理休息和必要医疗干预，单纯依靠食用黄骨鱼是不够的。因此，在哺乳期间，建议保持均衡饮食，并结合其他催乳措施，以确保足够的乳汁供应。
如果产妇本身存在消化不良或对黄骨鱼过敏，则不适宜食用黄骨鱼，以免引起不适症状。
在哺乳期，应避免过度依赖单一食物来催乳，而应采取全面的健康生活方式，包括合理的膳食结构、充足的水分摄入、适当的运动和充足的良好睡眠。
黄骨鱼富含营养物质，如蛋白质和氨基酸，可促进乳腺分泌乳汁。然而，催乳需要综合饮食调理、合理休息和必要医疗干预，单纯依靠食用黄骨鱼是不够的。因此，在哺乳期间，建议保持均衡饮食，并结合其他催乳措施，以确保足够的乳汁供应。
如果产妇本身存在消化不良或对黄骨鱼过敏，则不适宜食用黄骨鱼，以免引起不适症状。
在哺乳期，应避免过度依赖单一食物来催乳，而应采取全面的健康生活方式，包括合理的膳食结构、充足的水分摄入、适当的运动和充足的良好睡眠。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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