小月子着凉了怎么补救

小月子着凉了可以考虑艾灸、热敷、附子理中丸、四逆汤、参苓白术散等方法进行补救。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.艾灸
艾灸通过刺激穴位来促进血液循环，改善身体状况。可以选用足三里、关元等穴位进行艾灸。适用于因寒邪侵袭引起的不适症状。
2.热敷
热敷能增加局部血流速度，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。可使用热水袋或暖宝宝贴在腹部区域。对于小月子期间轻微腹痛的情况有一定的效果。
3.附子理中丸
附子理中丸具有温阳祛寒的作用，能够缓解由体内虚寒引起的相关症状。其主要成分为黑附片、党参、炒白术等。此药适合于脾胃虚寒所致的食欲不振、腹泻等症状。
4.四逆汤
四逆汤有回阳救逆的功效，可用于治疗因气血虚弱导致的手脚冰凉等问题。方剂由人参、炙甘草、干姜组成。若患者感到手脚冰冷，此时服用上述中药可能有一定帮助。
5.参苓白术散
参苓白术散可以健脾益气，用于改善消化不良、食欲减退等症状。其成分包括人参、茯苓、白术等。对于小月子后体质虚弱、食欲不佳者有较好的调理作用。
小月子期间，应特别注意保暖，避免直接吹风，以免加重不适症状。饮食上宜选择温补食材如红枣、桂圆等，以助于恢复体力。