腰肩盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，由腰椎间盘突出症引起腿疼，多考虑是不良的生活习惯造成的，也可能与腰椎间盘突出症、神经根炎、梨状肌损伤、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而诱发腰椎间盘突出症，如果没有得到及时有效地治疗，可能会导致神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。因此患者要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到神经出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以通过牵引的方式进行治疗。
3、神经根炎
由于自身免疫力下降，可能会导致神经根受到病原体感染，从而诱发炎症，常见的症状有下肢麻木、疼痛等。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情，具有缓解疼痛的作用。必要时也可以积极配合医生，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、梨状肌损伤
梨状肌损伤是指由于外伤、劳损等因素，导致梨状肌的完整性和连续性中断。患者主要表现为臀部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。患者可以通过推拿的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。必要时，患者也可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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