膝关节滑囊炎常表现为膝部局部的肿胀、疼痛和压痛，活动时加重，休息后减轻。受累滑囊位置不同，症状可不局限在整个关节，屈伸、下蹲、上下楼或跪姿时不适更明显，部分可见皮肤发红、发热和活动受限。
膝周有多个滑囊，表现略有差异。髌前滑囊受累时，膝盖前方可鼓起软包，按压有弹性或波动感；鹅足滑囊受累多在内侧膝下方疼痛，盘腿、上下楼时加重；髌下滑囊受累常为膝下深部痛，伸屈膝时明显。肿胀和疼痛程度与炎症轻重、病程长短相关。
急性发作多与外伤、反复摩擦或感染有关，局部红、肿、热、痛较突出，关节活动明显受限。慢性者常为隐痛、酸胀和反复肿胀，劳累、受凉后加重。若伴发热、寒战或红肿迅速扩大，需警惕感染，及时就医检查，避免延误。
日常应减少长时间跪、蹲和剧烈屈伸活动，注意膝部保暖，控制体重，运动前充分热身。症状持续或反复时，建议到骨科或康复科评估。恢复时间因人而异，多数经休息、理疗等可改善，但并非所有情况都能自行缓解，保持耐心并遵医嘱复查更稳妥。
膝周有多个滑囊，表现略有差异。髌前滑囊受累时，膝盖前方可鼓起软包，按压有弹性或波动感；鹅足滑囊受累多在内侧膝下方疼痛，盘腿、上下楼时加重；髌下滑囊受累常为膝下深部痛，伸屈膝时明显。肿胀和疼痛程度与炎症轻重、病程长短相关。
急性发作多与外伤、反复摩擦或感染有关，局部红、肿、热、痛较突出，关节活动明显受限。慢性者常为隐痛、酸胀和反复肿胀，劳累、受凉后加重。若伴发热、寒战或红肿迅速扩大，需警惕感染，及时就医检查，避免延误。
日常应减少长时间跪、蹲和剧烈屈伸活动，注意膝部保暖，控制体重，运动前充分热身。症状持续或反复时，建议到骨科或康复科评估。恢复时间因人而异，多数经休息、理疗等可改善，但并非所有情况都能自行缓解，保持耐心并遵医嘱复查更稳妥。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
