网球肘可以通过非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗、肌力训练、关节保护等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘引起的疼痛和肿胀。
2.封闭注射
封闭注射是将局部麻醉剂和类固醇药物混合后直接注入患处以减轻疼痛和消炎。封闭注射通常在门诊完成，具体用药需根据个体情况由医生决定。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。疗程及频率因人而异，在专业中医师指导下进行。 针灸适宜长期存在慢性疼痛且希望减少复发者。
4.肌力训练
肌力训练旨在增强肘部周围肌肉的力量和耐力，预防再次受伤。应在专业人士指导下制定个性化计划，并逐步增加难度。 该方法适合于恢复期或预防复发时使用。
5.关节保护
关节保护包括调整运动方式和习惯，避免过度使用受影响的关节，如减少网球拍击球次数。这需要患者配合医生指导进行生活方式调整。 该措施适用于任何阶段，旨在减轻症状并促进康复。
除了上述推荐的方法外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助身体修复受损组织。同时，应避免单侧肘部用力过大，以免加重损伤。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘引起的疼痛和肿胀。
2.封闭注射
封闭注射是将局部麻醉剂和类固醇药物混合后直接注入患处以减轻疼痛和消炎。封闭注射通常在门诊完成，具体用药需根据个体情况由医生决定。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。疗程及频率因人而异，在专业中医师指导下进行。 针灸适宜长期存在慢性疼痛且希望减少复发者。
4.肌力训练
肌力训练旨在增强肘部周围肌肉的力量和耐力，预防再次受伤。应在专业人士指导下制定个性化计划，并逐步增加难度。 该方法适合于恢复期或预防复发时使用。
5.关节保护
关节保护包括调整运动方式和习惯，避免过度使用受影响的关节，如减少网球拍击球次数。这需要患者配合医生指导进行生活方式调整。 该措施适用于任何阶段，旨在减轻症状并促进康复。
除了上述推荐的方法外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助身体修复受损组织。同时，应避免单侧肘部用力过大，以免加重损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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