适量食用海参有助于肠胃,但过量可能加重消化负担。
海参含有丰富的营养物质,如蛋白质、多肽、氨基酸等,这些成分有助于修复受损的胃黏膜,增强胃壁的保护功能。此外,海参中的某些成分如海参多糖,具有抗炎和免疫调节作用,对改善胃部炎症和提高消化功能有益。然而,海参属于高蛋白食物,过量摄入可能增加胃肠道的消化负担,特别是对于胃不好的人群,应适量食用,并注意搭配其他易消化的食物,避免过度刺激胃部。
海参含有丰富的营养物质,如蛋白质、多肽、氨基酸等,这些成分有助于修复受损的胃黏膜,增强胃壁的保护功能。此外,海参中的某些成分如海参多糖,具有抗炎和免疫调节作用,对改善胃部炎症和提高消化功能有益。然而,海参属于高蛋白食物,过量摄入可能增加胃肠道的消化负担,特别是对于胃不好的人群,应适量食用,并注意搭配其他易消化的食物,避免过度刺激胃部。