有产后月子病可以做小月子养回来。小月子是指女性在自然流产或者人工流产后调养身体的一段时间。一般在这段时间内，女性的身体比较虚弱，容易受到外界因素的影响，出现头痛、腰酸、怕冷、怕风等不适症状。如果不注意休息和保暖，可能会导致这些症状加重，所以要通过小月子进行调养。小月子期间，女性可以通过饮食、运动、药物、针灸、按摩等方法进行调理。
1、饮食
小月子期间，女性的身体比较虚弱，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复。同时，还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、运动
小月子期间，女性可以适当进行运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有利于身体恢复。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
3、药物
如果女性出现小月子期间受凉的情况，可能会导致关节疼痛、头痛等不适症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、针灸
小月子期间，女性也可以在医生的指导下通过针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于改善上述症状。
5、按摩
小月子期间，女性也可以通过按摩的方式进行改善，可以促进血液循环，有利于身体的恢复。但要注意按摩力度，避免过度按摩，以免引起不适症状。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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