月经推迟6天没有具体的催月经的食物，但是可以吃一些小米粥、红枣枸杞粥等食物辅助催经。如果月经推迟时间过长，患者需要及时就医，遵医嘱使用药物治疗。
小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够起到一定的补血作用，因此月经推迟后可以适量喝小米粥。
红枣枸杞粥
红枣枸杞粥中含有大量的铁元素，可以起到补气养血的作用，而且还可以辅助滋养肝肾，能够起到一定的补血作用，因此月经推迟后可以适量食用红枣枸杞粥。
如果月经推迟时间过长，患者需要及时就医，查明具体原因后进行治疗，以免耽误病情。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
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