蜂蜜的功效与作用吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、解毒、抗菌消炎、促进组织修复等功效和作用。
1.润肠通便
蜂蜜中含有一定量的有机酸和酶类物质，能够刺激胃液分泌，增强食欲，进而改善消化功能。
2.润肺止咳
蜂蜜具有一定的镇静效果，能缓解呼吸道平滑肌痉挛，从而起到止咳的作用。
3.解毒
蜂蜜中的葡萄糖氧化酶等成分具有一定的抑菌作用，可辅助机体对抗某些有害微生物，从而达到解毒的目的。
4.抗菌消炎
蜂蜜中含有的多种活性物质如蜂胶、王浆等对多种细菌有抑制作用，可以减轻炎症反应。
5.促进组织修复
蜂蜜中的糖分和氨基酸等营养成分有助于提供细胞修复所需的能量和原料，从而促进组织修复。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，由于蜂蜜含有较高的糖分，因此不宜食用，以免导致血糖波动。此外，婴幼儿也应慎用或避免直接食用蜂蜜，因为其可能携带孢子虫病原体，可能导致肠道孢子虫病。