茯苓煎水对减肥有一定的辅助作用，但不能作为主要的减肥方法。
茯苓是一种中药材，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等功效。茯苓煎水可能通过促进水分代谢和消除水肿来辅助减肥，但单纯依靠茯苓并不能达到显著的减肥效果。减肥还需结合合理饮食和适量运动，避免盲目依赖单一食材。例如，茯苓煎水可能有助于消除体内多余的水分，从而在视觉上减轻体重，但并不能减少体内的脂肪含量。
建议在减肥过程中保持均衡饮食，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，以实现长期有效的减重效果。同时，应避免过度依赖单一食材，以免造成营养不均衡或健康风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
