脾虚湿蕴反复长痘痘，皮肤很油，可以通过饮食调理、生活调理、中药调理、针灸调理、面部护理等方式进行改善。
1、饮食调理
脾虚湿蕴的患者平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免加重病情。患者可以适当吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、山药、冬瓜等，可以辅助改善上述症状。
2、生活调理
患者平时要注意养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，要保证充足的睡眠时间，而且还要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免导致上述情况加重。
3、中药调理
上述情况多考虑是脾虚湿蕴证，患者可遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等中药进行调理。其中参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
4、针灸调理
针灸治疗脾虚湿蕴证的效果较好。针灸治疗主要是通过针刺、艾灸等方式，对人体的特定穴位进行刺激，从而达到疏通经络、调和气血、调节脏腑的作用。常用的穴位有足三里、中脘、脾俞、胃俞、内关、太冲等。
5、面部护理
脾虚湿蕴证的患者由于脾虚导致水湿运化功能失调，会引起面部油腻、长痘痘等情况。建议患者平时要做好面部护理，可以使用温水洗脸，避免使用刺激性的洗护用品，同时还可以适当使用补水面膜进行补水。
除此之外，患者还可以通过中药泡洗、拔罐等方式进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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