50岁后可以吃21金维他。
50岁后虽然机体的新陈代谢能力有所下降，但是仍然需要一定的维生素来维持正常的生理功能。21金维他是复方制剂，其中含有的维生素A、维生素D等成分，可以预防因缺乏维生素引起的不适症状。
50岁后如果不存在维生素缺乏的症状，则不建议盲目服用21金维他。
在考虑补充维生素或其他营养素时，应咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地使用，并避免可能存在的风险。
50岁后虽然机体的新陈代谢能力有所下降，但是仍然需要一定的维生素来维持正常的生理功能。21金维他是复方制剂，其中含有的维生素A、维生素D等成分，可以预防因缺乏维生素引起的不适症状。
50岁后如果不存在维生素缺乏的症状，则不建议盲目服用21金维他。
在考虑补充维生素或其他营养素时，应咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地使用，并避免可能存在的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
多维元素片(29)
多维铁口服溶液
