39问医生

吃螃蟹还能吃榴莲吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃螃蟹后可以适量食用榴莲,两者营养不冲突,但需注意适量。
螃蟹富含蛋白质、钙、铁等营养元素,而榴莲则含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维。两者搭配食用可以提供全面的营养,但过量摄入可能导致消化不良或血糖波动。因此,在食用螃蟹后,适量食用榴莲可以为身体提供额外的营养,但需注意控制摄入量,避免对身体造成负担。
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2024-09-25 浏览100
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