脖子扭伤可贴止痛膏缓解。止痛膏通常含有局部麻醉剂和消炎成分,能够暂时缓解疼痛和减轻局部炎症。但需要注意的是,止痛膏并不能治愈扭伤,如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业治疗。在使用止痛膏时,应遵循产品说明,并注意可能的过敏反应。